czasnatrenera.pl – Blog mówiący o fitness i diecie

Nawodnienie po treningu – napoje izotoniczne dla sportowców i nie tylko

Po intensywnym treningu czy wysiłku fizycznym, równowaga płynów w organizmie może ulec […]

Przerwy w treningach mogą się zdarzyć każdemu, a powody mogą być bardzo […]

Ćwiczenia na triceps, które powinieneś znać, by wzmocnić tricepsy Triceps stanowi około […]

Szukasz inspiracji na prezent dla osoby, która uwielbia spędzać czas na rowerze? […]

Kurtki trekkingowe są niezbędnym elementem ekwipunku dla miłośników aktywności na świeżym powietrzu, […]

W świecie fitnessu na świeżym powietrzu siatki wspinaczkowe zyskują na popularności jako […]

Wiele osób poszukuje motywacji do ćwiczeń. Regularna aktywność fizyczna przynosi bardzo dużo […]

Wzrost potrafi być powodem kompleksów dla wielu osób. Niektórzy nie potrafią zaakceptować […]

Większość osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, bagatelizuje kwestię odpowiedniego […]

Aqua jogging jest świetnym sposobem na utrzymanie lub poprawę formy. Jest on […]